Популярное
   Тазербол - новый вид спорта для любителей электрошокеро ...
   Беспилотники помогают организации Sea Shepherd спасать ...
Погода в Донецке
Рекомендуем
»
Это интересно
»
Статистика
Полезный киви
Категория: Наука » Медицина | Просмотров: 770


Этот фрукт считается самым богатым витамином С, даже больше, чем цитрусовые. В одном плоде - дневная норма этого витамина. Кроме этого содержится большое количество витаминов РР, Е, В1 и В2.

В киви – достаточно большое количество калия, магния (известно, что магний регулирует клеточный обмен, а в сочетании с витамином С –поддерживает сердечную мышцу); он содержит дубильную кислоту и ферменты, растворяющие белок.

Диетологи советуют ежедневно употреблять 2-3 плода киви, детям до 12 достаточно 1 в день. Таким образом, уже через месяц уменьшается риск образования тромбов и снижается уровень вредных жирных кислот в крови.

Интересно, что в некоторых странах профессиональные спортсмены используют его как восстанавливающее и стимулирующее средство.

А если рассматривать фрукт, как лекарство, то он снизит кровяное давление и поможет избавиться от изжоги и тяжести в желудке.


3-03-2012, 23:08


Поделись новостью:

Другие новости по теме:
На главную